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曜日のクラス一覧

09:50 ~10:50
  • おとな バレエ 全年齢

    年齢や体型、体の固さに関係なく、バレエはいつでも始めることができます。 バレエの動きはバランスの良い全身の筋肉と体幹が必要です。 美しい音楽を聴きながらターンなどのテクニックも取り入れつつ、自分の軸、体幹、バランスを作り […]

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12:00 ~13:00
  • ピラティス 全年齢

    ピラティスは元々リハビリに使用されていました。そのため難しい動きがあまりありません。 運動に自信がない人でも行ないやすいところもおススメです。 腹筋の回数を100回するよりも、きちんとインナーマッスルに届く腹筋を10回す […]

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16:00 ~16:00
19:00 ~19:45
  • ラテン 初級 全年齢

    社交ダンスのラテンダンスの中からルンバ・チャチャチャ・サンバなどを、基本的なステップ中心に踊っていきます。 社交ダンス未経験でも先生が相手なので安心して参加できます。 ステップが覚えられたら生徒さん同士でも踊ります。

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全年齢対象のクラス一覧

09:30 ~10:30
10:40 ~11:40
16:00 ~16:45
18:40 ~19:40
09:30 ~10:30
10:40 ~11:40
11:50 ~12:50
15:00 ~15:45
19:00 ~19:45
09:30 ~10:30
10:40 ~11:40
15:00 ~15:45
20:10 ~20:55
09:50 ~10:50
  • おとな バレエ 全年齢

    年齢や体型、体の固さに関係なく、バレエはいつでも始めることができます。 バレエの動きはバランスの良い全身の筋肉と体幹が必要です。 美しい音楽を聴きながらターンなどのテクニックも取り入れつつ、自分の軸、体幹、バランスを作り […]

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12:00 ~13:00
  • ピラティス 全年齢

    ピラティスは元々リハビリに使用されていました。そのため難しい動きがあまりありません。 運動に自信がない人でも行ないやすいところもおススメです。 腹筋の回数を100回するよりも、きちんとインナーマッスルに届く腹筋を10回す […]

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16:00 ~16:00
19:00 ~19:45
  • ラテン 初級 全年齢

    社交ダンスのラテンダンスの中からルンバ・チャチャチャ・サンバなどを、基本的なステップ中心に踊っていきます。 社交ダンス未経験でも先生が相手なので安心して参加できます。 ステップが覚えられたら生徒さん同士でも踊ります。

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09:30 ~10:30
10:40 ~10:50
  • リラックス ヨガ 全年齢

    リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラックス効果を高めていきます。 一つ […]

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11:50 ~12:50
14:00 ~14:45
  • ラテン 中級 全年齢

    社交ダンスのラテンダンス(ルンバ・チャチャチャ・サンバ・パソドブレ・ジャイブ)をレッスンします。 ステップを覚えてペアで踊ることはもちろん、ラテンダンス特有の身体の使い方、コネクションなどを細かく丁寧にレッスンしますので […]

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15:00 ~15:45
21:00 ~21:45
  • 社交ダンス 初級 全年齢

    社交ダンスのワルツ、タンゴ、ルンバ、チャチャチャなどを基本的なステップから学ぶことができる、初心者・未経験者の方向けのクラスです。 数ある種目を順番に習うことができるので、社交ダンス全般を知りたい方にもオススメです。

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18:00 ~19:00
19:00 ~19:45
5/5 16:00 ~17:10
5/5 16:00 ~17:10
    230429~230505 GWスペシャルクラス
  • K-POP 全年齢

    敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです。 ぜひ一度おためしください!

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5/5 16:00 ~17:10
    230429~230505 GWスペシャルクラス
  • Jazzダンス 全年齢

    敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです。 ぜひ一度おためしください!

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5/5 16:00 ~17:10
5/5 16:00 ~17:10
5/5 16:00 ~17:10