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instructor
Mai
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持病の腰痛が少しでも良くなればと思いヨガをはじめました。
無理せず・人と比べず・自分のできる範囲で体を動かすというヨガの考え方がとても好きで続ける事ができ、いつのまにか動かしやすい体になりました。運動が苦手な方や身体が硬い方も安心してご参加ください。
ヨガを通して少しでも心も体も健やかな1日をお迎えられますよう、ご一緒できたら嬉しいです。
【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200
・骨盤調整ヨガインストラクター
・SUPヨガインストラクター
Mai 先生のクラス一覧
水
曜
09:30
～10:30
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やさしいヨガ 全年齢
初心者の方や運動が苦手な方も安心してご参加いただけます。 ご自身の無理のない範囲で、心地よくヨガをしましょう。 ゆっくり呼吸に合わせて体を動かし、心身の緊張をほぐす事を目的としたクラスです。
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instructor
Mai
プロフィール
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水
曜
10:40
～11:40
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全身すっきり ヨガ 全年齢
足先から頭まで、呼吸に合わせて体を動かし全身すっきりするクラスです。 普段気がつかないうちに、緊張して力が入ってしまうところを緩めたり伸ばしたりして体を整えましょう。 初心者の方や運動が苦手な方も安心してご参加いただける […]
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Mai
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