社交ダンスの簡単なステップを元に作られたエクササイズです。
社交ダンス特有の動きや基礎となる動きを多く取り入れているので、ダンス未経験の方も音楽に合わせて楽しく体を動かしているうちに、気がつけば社交ダンスが踊れるようになっている・・・かも！？
運動量やステップ難易度によりLIGHTとHARDからお選び頂けます。