• instructor

    keiko

  • 私とヨガの出会いは、産後、自律神経、心のバランスを崩した時でした。
    ヨガは体だけでなく心のケア、精神的な部分までの深い癒しがある素晴らしさを色々な方にお伝えしたいです。学生時代からスポーツや運動で健康を維持してきた経験から、体を動かすことが健康につながるのだと身をもって実感しております。運動不足の方やメンタル面で不調を感じる方などにヨガを続ける効果をお伝えすることができると自負しています。

     

    （資格）
    ・全米ヨガアライアンスRYT200
    ・シニアヨガインストラクター
    ・日本リンパ学会認定　ホームリンパケアスペシャリスト

keiko 先生のクラス一覧

金 曜 09:30 ～10:30
金 曜 10:40 ～10:50

  • リラックス ヨガ 全年齢

    リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラックス効果を高めていきます。 一つ […]

     詳しくはこちら >>