ついこの前、年が明けたと思ったのにもう2月ですね…
無事にブログにログインできたのぞみです☆
皆様、風邪など引かれていませんか？
体温が下がると免疫力も下がるそうです。
寒い寒い、と思って縮こまっていると、身体もかたくなるし、冷えちゃいます。
寒さに負けず運動しましょう！
運動すると体内温度も上がりやすくなるし、免疫力もUPします！！
社交ダンスは、音楽にのって気楽に歩く気持ちで始められるので、オススメですよー
ペアで踊るのはちょっと…という恥ずかしがり屋さんの貴女には！
エクササイズクラスなんかもご用意してます♪
気軽に気楽にダンスダンス☆