寒さに負けず…!

ついこの前、年が明けたと思ったのにもう2月ですね…

無事にブログにログインできたのぞみです☆

皆様、風邪など引かれていませんか?

体温が下がると免疫力も下がるそうです。

寒い寒い、と思って縮こまっていると、身体もかたくなるし、冷えちゃいます。

寒さに負けず運動しましょう!

運動すると体内温度も上がりやすくなるし、免疫力もUPします!!

社交ダンスは、音楽にのって気楽に歩く気持ちで始められるので、オススメですよー

ペアで踊るのはちょっと…という恥ずかしがり屋さんの貴女には!

エクササイズクラスなんかもご用意してます♪

気軽に気楽にダンスダンス☆

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