長かった梅雨が終わり、明日からは8月がスタートします!
夏本番を迎えた途端、猛暑がやってきましたねぇ(^_^;
毎年のことですが、夏バテ対策を欠かさずしたいものです。
夏になると目に飛び込んでくるものと言えば?
冷やし中華,かき氷,フラペチーノなどなど
魅力的な冷た~い食べ物,飲み物の数々♪♪
もちろんキンキンに冷えたビールも外せません!
ですが要注意!冷たいものばかり選んでいると、胃腸の働きが弱り夏バテの原因になりかねませんよ!
僕は一年を通じて仕事中に飲むのは、お腹を冷やさないために常温水と決めています。
そしてアイキャッチ画像に登場している串焼きのように、温かいメニューを積極的に選ぶようにしています♪
ネギも風邪予防になると思いよく選びますね。
飲み物,食べ物に気をつけて、あとは運動で体の中から温める!体温が上がれば免疫力もアップ↗↗
さあ!今年の夏を元気に乗り切りましょう!
花田でした♪