長かった梅雨が終わり、明日からは8月がスタートします！
夏本番を迎えた途端、猛暑がやってきましたねぇ(^_^;
毎年のことですが、夏バテ対策を欠かさずしたいものです。
夏になると目に飛び込んでくるものと言えば？
冷やし中華，かき氷，フラペチーノなどなど
魅力的な冷た～い食べ物，飲み物の数々♪♪
もちろんキンキンに冷えたビールも外せません！
ですが要注意！冷たいものばかり選んでいると、胃腸の働きが弱り夏バテの原因になりかねませんよ！
僕は一年を通じて仕事中に飲むのは、お腹を冷やさないために常温水と決めています。
そしてアイキャッチ画像に登場している串焼きのように、温かいメニューを積極的に選ぶようにしています♪
ネギも風邪予防になると思いよく選びますね。
飲み物，食べ物に気をつけて、あとは運動で体の中から温める！体温が上がれば免疫力もアップ↗↗
さあ！今年の夏を元気に乗り切りましょう！
花田でした♪