ゴールデンウィークが終わり、社会も通常運転に戻った今週。
皆様いかがお過ごしでしょうか。
スタジオエントランスの今の表情はこんな感じ♪ダンスはもちろんのこと、こちらもお楽しみください♪
令和元年、健康に過ごしたいものですよね！
食事，睡眠，運動
ありきたりですがこれが欠かせないと思います。
運動については『週に2〜3度の適度な運動』
これが健康のために必要とのこと。
コツコツ運動を続けると良いことありますよ♪
今後もダンスを通じて心も体も元気になっていただくべく、頑張らせていただきますます！
花田でした(^-^)