ゴールデンウィークが終わり、社会も通常運転に戻った今週。

皆様いかがお過ごしでしょうか。

スタジオエントランスの今の表情はこんな感じ♪ダンスはもちろんのこと、こちらもお楽しみください♪

令和元年、健康に過ごしたいものですよね！

食事，睡眠，運動

ありきたりですがこれが欠かせないと思います。

運動については『週に2〜3度の適度な運動』

これが健康のために必要とのこと。

コツコツ運動を続けると良いことありますよ♪

今後もダンスを通じて心も体も元気になっていただくべく、頑張らせていただきますます！

花田でした(^-^)