冷え

今日は寒い!流石にスタジオでも暖房を使いました。

出来るだけ飲むものも暖かいものをチョイス。

最近は緑茶・ほうじ茶・紅茶をローテーションしています。


因みに紅茶はストレートで。

体調管理と水分補給(厳密には違うけど)を兼ねて、たくさん飲むようにしております。レッスンしていないと本当に芯から冷えてきますからね。

冷えは大敵。冷えるとすぐ胃がいたくなっちゃうので気をつけないと。

皆様もどうぞ体調に気をつけて、元気に乗り切りましょう!

みずほでした!

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