今日は朝からどんより曇り空…ついに関東も梅雨入りしましたね(._.)

梅雨の時期は、
しとしと降る雨が多く、なんとなく静かな空気感が漂ってる感じがするので、わたしはそんなに嫌いじゃないです。

あじさいもキレイだし♪

しかし、中には体調や身体の具合がイマイチすっきりしない、という方もいらっしゃるかもしれませんね〜

定期的に身体を動かしてケアしていきましょう♪

社交ダンスは音楽に合わせてステップを踏んでいくので音楽にのる楽しさや、相手とのコミュニケーションの面白さがたくさんあります☆

そして、意外に社交ダンスの運動量は多いのです。

ただ歩くだけ。されど侮るなかれ。

腹式呼吸を意識しながら、踊ってみてください…
じわーっと汗が出てきます(・・;

梅雨時期はさらに…じわゎーーーーっと(*_*;

でも、動いたあとは、スッキリ！しますよー(^^)v

シライシダンスでの6月のイベントは、
6/22土曜17時スタートの
Summer　Refresh　2019　です！
（梅雨だけどSummer）

スタッフ一同、皆様のお越しをお待ちしております(^o^)