水分補給が肝心!

のぞみです。

連日、とっっっっっっっっっっっても暑いですね(*_*)

先日、出掛けたネイルサロンでネイリストさんとお話していたのですが、昔は猛暑といっても、33度くらいしかいかなかったはず、と。

今となっては、40度なんて!!びっくりですよね。人間の体温でも40度と言ったら高熱です(汗)

 

最近はほんとうに暑くて汗が吹き出て止まりません^^;

汗で水分が出ていってしまうので、こまめに水分を取るようにしています。

今まではあまり水分を取らなかった私。。。実は、どうも飲む作業?が苦手だったのです。。。
一度、たまたま、ペットボトルからコップに入れて飲んだことがあったのですが、

「あれ?入れてた水がもう無くなった!(飲み干した)」

という感じで、ペットボトルで飲むよりもすいすい飲めたのです♫

そこから、可能なときはコップに入れ替えて、こまめにこまめに飲むようにしています☆

最近のお気に入りは、クリスタルカイザー(ミネラルウォーター)、麦茶、爽健美茶の3種類!これを日替わりで飲んでいます。

 

まだ7月・・・これから夏本番!!皆様も、水分補給をしっかり、こまめにしながら(こまめな方が良いらしいですよ)踊りましょう☆

最後に、夏らしくチェンジした、わたくしのNew Nailをご披露して締めたいと思います(笑)
エキゾチックな仕上がりで満足\(^o^)/

 

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