• 5/3 水 曜 11:20

    姿勢改善 ヨガ

    対象年齢： こども ／ ¥ 3,850
    おとな ／ ¥ 4,400（高校生以上）
    税込・１クラス70分

  • 上半身を大きく使うダイナミックなポーズをとり、強張りがちな肩まわりをほぐすことで、姿勢改善を目指します！

GWスペシャルクラス 一覧

4/29（土）～5/5（金）

ヨガ クラス一覧

水 曜 09:30
水 曜 10:40
金 曜 10:40

  • リラックス ヨガ

    リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラックス効果を高めていきます。 一つ […]

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4/29 土 曜 09:30

  • 自律神経を整える ヨガ

    このクラスでは、現代人の乱れがちな自律神経を整えるためのクラスです。 ヨガのポーズを使って全身を満遍なく伸ばし、動かし、ゆがみを取り背骨の周りに張り巡らされている自律神経が正常に働けるようになる身体を動かしていきます。 […]

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4/29 土 曜 10:50

  • 脂肪燃焼 ヨガ

    このクラスは運動量が多いので爽快感や達成感を味わえるプログラムです。 ランニングのようなハードな運動ではなく、ポーズを取りながら少しずつ代謝を高めていくヨガは、効率よく体重を落としたいという方にぴったりです。 ゆっくりと […]

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5/3 水 曜 10:00

水曜日のクラス一覧

水 曜 09:30
水 曜 10:40
水 曜 15:00
水 曜 18:00

  • フリースタイル

    初めまして、kaedeです！ 沢山あるダンスジャンル、、 どのジャンルからやろうかな？！ 週ごとで、月ごとで変えて どんどんいろんなダンスジャンルを 挑戦していきたいな！ そんな方にぴったりのフリースタイル クラスを 開 […]

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水 曜 19:05

  • K-POP

    初めまして、kaedeです！ 今大流行りのkpop！！！ 基礎練習から体作りはもちろん、好きなアーティストになりきって、キャッチーな振り付けを一緒にチャレンジしていきましょう♪

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水 曜 20:10

  • レディース ラテン

    女性限定のラテンソロクラスです。 ラテンダンスの基礎的な動き方を学びながら、音楽に合わせてみんなで振付を練習し、年1回の発表会などで披露したりしています（発表会への出演は必須ではありません） 女性らしい身体の使い方を身に […]

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5/3 水 曜 10:00
5/3 水 曜 13:00
5/3 水 曜 14:20