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5/5 金 曜 10:50 ~12:00
はじめての社交ダンス
対象年齢: 全年齢 こども / ¥ 3,850
おとな / ¥ 4,400(高校生以上)
税込・1クラス70分
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instructor
丁野 真一
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敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります!
社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。
生涯の趣味としてもオススメです。ぜひ一度おためしください!
GWスペシャルクラス 一覧
4/29(土)~5/5(金)-
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自律神経を整える ヨガ 全年齢
このクラスでは、現代人の乱れがちな自律神経を整えるためのクラスです。 ヨガのポーズを使って全身を満遍なく伸ばし、動かし、ゆがみを取り背骨の周りに張り巡らされている自律神経が正常に働けるように…
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instructor
keiko
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脂肪燃焼 ヨガ 全年齢
このクラスは運動量が多いので爽快感や達成感を味わえるプログラムです。 ランニングのようなハードな運動ではなく、ポーズを取りながら少しずつ代謝を高めていくヨガは、効率よく体重を落としたいという…
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keiko
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チア ダンス ~小学生
大人気のチアダンスが気軽におためしできます! 4歳〜小学生までが対象のレッスン、チアがはじめてでも先生がしっかりと優しく教えてくれるので安心です。 チアの魅力の1つ、ポンポンも無料貸出してい…
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HIROKO
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Jazz Hip-Hop ~中学生
JAZZダンスをベースにしたヒップホップダンス「JAZZ Hip-hop」のレッスンです! ヒップホップのノリにJAZZダンスのしなやかさが合わさったカッコいいスタイル!
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HIROKO
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Jazz Hip-Hop おとな(高校生以上)
JAZZダンスをベースにしたヒップホップダンス「JAZZ Hip-hop」のレッスン、大人向けクラスがゴールデンウィーク限定で登場! ジャズ✕ヒップホップで、しなやかかつノリのいいダンスを体…
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HIROKO
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Jazzダンス 小・中学生
JAZZダンス(スロージャズ)のクラスです。 音楽やその歌詞を全身で表現することが、情緒の豊かさに繋がっていきます。 JAZZのしなやかな動きにもトライしましょう!
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Chige
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Jazzダンス おとな(高校生以上)
大人向け、JAZZダンス(スロージャズ)クラス! 普段は月曜18:40〜のクラスですが、GWの特別クラスとして開講します。 せっかくの連休、日常から少し離れて全身を使って音楽を表現してみませ…
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instructor
Chige
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筋膜リリース ヨガ 全年齢
マッサージとヨガを組み合わせたGW特別レッスン! 足や腕をマッサージしてからポーズを取ることで、全身の筋肉が緩み、疲れた体が軽く感じられます。
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Komomo
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姿勢改善 ヨガ 全年齢
上半身を大きく使うダイナミックなポーズをとり、強張りがちな肩まわりをほぐすことで、姿勢改善を目指します!
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Komomo
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K-POP STAYC / Teddy Bear 完コピレッスン 小・中学生
人気のアーティストの振付を丸々完コピ!1回のレッスンで振付を覚えて踊ってみましょう。 GW限定で開催です。 今回踊るのは、STAYC の「Teddy Bear」。 憧れのあの曲で踊ってみよう…
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Renachi
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K-POP Red Velvet / Feel My Rhythm 完コピレッスン おとな(高校生以上)
おとな向けのK-POPレッスンをGW限定で開講! 人気のアーティストの振付を丸々完コピで踊れるクラスです。 今回はRed Velvet の「Feel My Rhythm」の完コピを目指します…
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Renachi
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超入門 バレエ 4才~小学生
根強い人気のバレエ、超入門編がGW限定で登場です! まずは先生の声や音楽に合わせて体を動かすところからスタートし、バレエの楽しさを感じてもらいます。 女の子だけでなく男の子も参加OK!
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滝沢 美保子
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超入門 バレエ 中学生~
おとなバレエクラス、GW特別レッスンとして超入門クラスを開講します! バレエの基本的な動きなどをしっかりレクチャーします。 憧れのバレエの世界を体験してみませんか?
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滝沢 美保子
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はじめての社交ダンス 全年齢
敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです…
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丁野 真一
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はじめての社交ダンス 全年齢
敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです…
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丁野 真一
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はじめての社交ダンス クラス一覧
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はじめての社交ダンス 全年齢
敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです…
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丁野 真一
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金曜日のクラス一覧
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モーニング ストレッチ 全年齢
朝のストレッチは身体を目覚めさせ、自律神経のバランスを整えるのに効果的だと言われています。 筋肉の柔軟性を高めながら関節の可動域を広げることが、さまざまな不調に対しての、改善のきっかけとなっ…
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instructor
keiko
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リラックス ヨガ 全年齢
リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラック…
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keiko
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ラテン エクササイズ 全年齢
陽気なラテン音楽に乗って身体を動かし、1日を爽やかにスタートしましょう! チャチャチャやサンバ、サルサ等のラテンダンスの動きを取り入れてエクササイズを行います。シンプルな動きからスタートする…
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instructor
丁野 真一
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K-POP 小学生
韓国人アーティスト・アイドルやK-POPに関連する曲を使ってレッスンしていきます。 首の角度から手の先まで、細かい動作を可愛く・カッコよく見せていきます。 フォーメーションを入れて、みんなで…
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instructor
Renachi
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Jazzダンス 小学生
邦楽や洋楽のバラード曲に合わせながら、バレエの要素やステップ、しなやかな振りを取り入れ、曲への感情も大切に表現しながら踊っていきます。
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Renachi
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ガールズ Hip-Hop 小学生
女性K-POPグループ、女性アーティストが振り付けによく用いている、女性らしいセクシーな動きやキュートな表現を取り入れつつ、自分らしさも学んでいけるクラスとなります。
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Renachi
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K-POP 小・中学生
韓国人アーティスト・アイドルやK-POPに関連する曲を使ってレッスンしていきます。 首の角度から手の先まで、細かい動作を可愛く・カッコよく見せていきます。 フォーメーションを入れて、みんなで…
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はじめての社交ダンス 全年齢
敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです…
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丁野 真一
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全年齢対象のクラス一覧
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ボディケア&ワーク 全年齢
体をほぐして整え、いつまでも動けて踊れる身体を作りましょう! 脚や背中、足裏など身体の色々な部分をほぐしたり、普段の姿勢やダンスに活かせる簡単なトレーニングを行います。ハードなトレーニングで…
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井上 望
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ラテン エクササイズ 全年齢
陽気なラテン音楽に乗って身体を動かし、1日を爽やかにスタートしましょう! チャチャチャやサンバ、サルサ等のラテンダンスの動きを取り入れてエクササイズを行います。シンプルな動きからスタートする…
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井上 望
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Jazzダンス 全年齢
Jazzに必要な基礎練習を行いながら、3週間かけて振り付けを完成させます。
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Chige
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ストレッチ&トレーニング 全年齢
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井上 望
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はじめての社交ダンス 全年齢
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井上 望
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全身すっきり ヨガ 全年齢
全身をストレッチするポーズを多くとることで、全身の血流を良くします。 体を温めたい朝にぴったりな、リラックスレッスン♪
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Komomo
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ボディメイク ヨガ 全年齢
強度高めのポーズを取ることでインナーマッスルをしっかり強化! じんわり汗をかき、ボディラインを整えたい方におすすめです。
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おとな バレエ 全年齢
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滝沢 美保子
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ピラティス 全年齢
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滝沢 美保子
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イージーラテン 全年齢
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井上 望
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モーニング ストレッチ 全年齢
朝のストレッチは身体を目覚めさせ、自律神経のバランスを整えるのに効果的だと言われています。 筋肉の柔軟性を高めながら関節の可動域を広げることが、さまざまな不調に対しての、改善のきっかけとなっ…
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リラックス ヨガ 全年齢
リラックスヨガは、心と体をリラックスさせることを目的としたヨガです。 リラックスヨガをする際には、腹式呼吸を意識したうえで、体を大きく使うポーズと緩めるポーズを交互に織り交ぜながら、リラック…
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ラテン エクササイズ 全年齢
陽気なラテン音楽に乗って身体を動かし、1日を爽やかにスタートしましょう! チャチャチャやサンバ、サルサ等のラテンダンスの動きを取り入れてエクササイズを行います。シンプルな動きからスタートする…
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自律神経を整える ヨガ 全年齢
このクラスでは、現代人の乱れがちな自律神経を整えるためのクラスです。 ヨガのポーズを使って全身を満遍なく伸ばし、動かし、ゆがみを取り背骨の周りに張り巡らされている自律神経が正常に働けるように…
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脂肪燃焼 ヨガ 全年齢
このクラスは運動量が多いので爽快感や達成感を味わえるプログラムです。 ランニングのようなハードな運動ではなく、ポーズを取りながら少しずつ代謝を高めていくヨガは、効率よく体重を落としたいという…
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筋膜リリース ヨガ 全年齢
マッサージとヨガを組み合わせたGW特別レッスン! 足や腕をマッサージしてからポーズを取ることで、全身の筋肉が緩み、疲れた体が軽く感じられます。
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姿勢改善 ヨガ 全年齢
上半身を大きく使うダイナミックなポーズをとり、強張りがちな肩まわりをほぐすことで、姿勢改善を目指します!
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はじめての社交ダンス 全年齢
敷居が高いと思いがちな社交ダンスですが、一度体験してみるとその面白さと奥深さにハマります! 社交ダンスは何歳からでも気軽に始められ、何歳まででも続けられます。 生涯の趣味としてもオススメです…
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